防备暗疮的比较佳办法，是养成良好的生活习惯。以下十个恶习比较易招惹暗疮，我们宜引认为诫。
1、晒太阳
常常触摸阳光会令汗腺及皮脂腺的排泄活泼，堵塞毛孔，加快发炎，宜戴帽。
2、吃含碘食物
含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮迸发期应避少食。
3、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会影响皮肤，生暗疮时防止游泳。
4、喝酒
酒令血液转为弱酸性，直接形成暗疮问题，患者喝酒会加快血液循环，引爆暗疮。
5、按摩
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇！
6、吃煎炸食物
煎炸食物的油分多，若在油脂排泄的过程中受堵塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
7、化妆用厚粉
化妆品会堵塞毛孔呼吸，并且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
8、头发遮挡
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
9、洗桑拿
桑拿有助血液循环，会加快暗疮迸发。
10、胶布遮挡
发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
发布时间：2020-05-25
